Um pouquinho sobre mim...

raquel quintas
Nutricionista formada pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas. 
Pós graduada em Alimentos Funcionais e Nutrigenômica: Implicações na nutrição clínica e esportiva, pelo Centro Universitário Braz Cubaz
Pós graduada em Nutrição Esportiva e Obesidade, pela FMRP-USP.

Já realizei diversos cursos e especializações na área da Nutrição que me guiaram bastante a chegar na linha de trabalho que
realizo hoje, como:
- Nutrição Aplicada ao Exercício Físico
e ao esporte;
- Nutrição aplicada ao Crossfit;
- Suplementos Alimentares para Hipertrofia Muscular e Esquelética;
- Tireoide Nutrição e Metabolismo;
- Nutrição em Emagrecimento;
- Cuidados Nutricionais e Metabólicos pré e pós Cirurgia Bariátrica.

Sou mãe, casada, paulistana e apaixonada pela minha profissão. Nutricionista, com especialização em Nutrição Esportiva e Emagrecimento. Acredito na palavra Equilíbrio, e que a alimentação adequada e balanceada é a resolução.


Meu plano alimentar tem de tudo um pouco, sou adepta a comida de verdade e sem grandes restrições, pois mudamos os hábitos alimentares quando mudamos nossa concepção sobre seguir dieta. O prazer em comer deve ser preservado e que nesse processo devemos adotar as melhores opções e tornar o alimento nosso aliado.

 

Atualmente desenvolvo diversos trabalhos em consultório, direcionados à nutrição clínica, nutrição esportiva, reeducação alimentar e nutrição comportamental.

 

Faço a elaboração de planos alimentares e acompanhamentos de indivíduos com diversas patologias, pacientes em busca de ganho de massa magra (hipertrofia), em processo de reeducação alimentar para melhoria de qualidade de vida e emagrecimento.

 

"Além disso, faço avaliação corporal com Adipômetro e com Bioimpedância Inbody."

Também cuido da equipe de Taekwondo da Academia AMT filiado a
FETESP e representante oficial da CBTKD (que são minha paixão!), onde melhoramos de forma contínua o condicionamento e performance dos atletas para competições nacionais e internacionais.
 
Realizo prestação de assistência nutricional HOMECARE a indivíduos e coletividades (sadios, enfermos, desportistas e atletas de alto rendimento), com prescrição, planejamento e avaliação de planos de forma individualizada.

Acredito que alimento previne, trata, cura e transforma.
Meu trabalho é ouvir você e entender sua relação com o alimento, sem julgamentos ou críticas.

Agende sua consulta: (11) 98026-9192 | nutriquintas@gmail.com